Kategoriarkiv: Fisk og Skalldyr

Fiskepakke fra Middelhavet

Dette er en av de raskeste og enkleste grillmiddagene jeg har laget, og jeg ble veldig fornøyd med smakene også. Det tar ca 20 minutter å lage disse og de er både supersunne og spennende på smak. Så hvis du liker middelhavssmaker, torsk, og et lite hint av chilli bør du prøve disse.

Mali, som den siste tiden har vært litt vanskelig å få til å spise fisk, spiste faktisk denne fiskepakken – det skal sies at det hjalp jo å presentere den som «Kaptein Sabeltanns skattepakke», og hun er jo også veldig glad i oliven, så da var det ikke vanskelig å få henne til å glede seg over denne retten. Vi droppet chillien til henne da, for å legge forholdene til rette for at hun skulle smake på alt sammen.

Til to store og en liten trenger du:

  • 500 g torsk (kjøleskaptemperatur)
  • 3 ss balsamico
  • 3 ss olivenolje
  • 3 ss basilikumpesto
  • 15 sorte oliven
  • 15 store grønne oliven
  • 300 g poteter i biter (amandine e.l.)
  • 15 små tomater
  • 1 grønn paprika
  • saften fra 1/2 sitron
  • salt og pepper
  • 1/2 rødløk
  • 1 rød chilli
  • frisk basilikum og evt. dill
  • 3 store stykker aluminiumsfolie

Skru på grillen. Sett 3 dyptallerkener på kjøkkenbenken og legg et stykke aluminiumsfolie i hver. Hell balsamico, olivenolje og pesto fordelt på hver folie. Pensle utover i fordypningen. Legg potetbiter, tomater, oliven, paprika, rødløk og torsk i biter i formene. Legg i ønsket mengde chilli. Kvern over salt og pepper, og skvis over sitronsaft. Pakk folien sammen til tre fine fiskepakker, og grill de i ca 10 minutter på middels varme.

Server en fiskepakke til hver og legg over frisk dill og basilikum.

Vel Bekomme!

Maki – mine to favoritter!!

Her kommer en sushioppskrift på mine to favorittfyll til makiruller. Oppskriften er lagt ut tidligere her på bloggen, men her kommer altså en «påminnelse» til leserne om denne kjempegode oppskriften:)

Til 4 ruller trenger du:

  • 1/3 pose sushiris
  • Riseddik
  • Sushi sjøgress
  • 200 g Salmalaks
  • 1/2 avocado
  • 1/3 agurk
  • 1/2 purreløk
  • kremost naturell
  • grønn paprika
  • Wasabi
  • Soyasaus
  • Ingefær på glass
  • wakamee (kan sløyfes)
  • 1 Rullematte

Lag risen etter anvisning på pakken.

Maki: Legg sjøgresset med den blanke siden ned på rullematten og legg risen på den nederste 2/3 av gresset. Legg laks skåret i tynne strimler i en stripe på tvers midt på risen. Legg avocado eller kremost over laksen. Legg agurkstrimler og oppskjært purreløk sammen med laksen. Jeg bruker enten avocado eller kremost i rullen siden disse lager samme konsistens, men forskjellig smak. Prøv deg frem på hva du liker best. Rull sammen fra den siden hvor risen ligger helt ut på kanten mot den delen som har «ledig» gress slik at det klistrer seg sammen. Bruk matten til å rulle og presse sammen slik at du får en tett og kompakt rull. Legg rullen til sides, og lag de andre rullene.

Skjær rullene i ca 1 cm tykke skiver og server sammen med soyasaus, wakameegress, ingefær, og wasabi.

Vel Bekomme!

Tips! Prøv også sushi «down under» med kylling teryaki:)

 

Rekesalat med Chilli og Asiatisk Dressing

Dette er en smaksrik, sunn og lett salat som passer som lunsj eller lett middag. Dressingen er et resultat av litt eksperimentering på kjøkkenet og ble faktisk veldig god. Den er basert på asiatiske smaker som fiskesaus, østerssaus, og sweet chilli, i tillegg til mager kesam, hvitløk og limesaft. Den røde chillien i denne salaten løfter retten godt og gir den en spiss som er kjempegod sammen med de andre milde smakene. Ferske håndpillede reker er et must, og eggnudler eller lang pasta smaker kjempegodt i denne salaten. Om du ikke orker å rense rekene til alle er det helt OK å sette ferske reker på bordet så man renser sine egne.

Til 2 store og en liten trenger du:

  • 500 g håndpillede reker (ca 1 kg ferske)
  • 100 g eggnudler eller lang pasta som f.eks linguine
  • 1 ss olivenolje
  • 1 pose ferdigkuttet og vasket salatblanding
  • 4 stilker vårløk
  • 1 rød chilli
  • 1 grønn paprika
  • 1/3 agurk
  • saften fra 1/2 lime

Dressing:

  • 1 dl kesam mager eller original
  • 1 ss fiskesaus
  • 1 ss østerssaus
  • 1 ss sweet chilli saus
  • saften fra 1/2 lime
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • salt og pepper
  • 1/2 ts cayennepepper

Kok nudlene eller pastaen etter anvisning på pakken, og vend inn litt olivenolje etter at vannet er silt av. Kutt vårløk i ringer, paprika og chilli i små biter, og riv lange remser av agurken med en potetskreller eller ostehøvel. Bland sammen pasta/nudler og salatingredienser, og skvis over limesaft. Legg ferdigrensede reker på toppen eller server ferske reker ved siden av.

Dressingen lager du kjapt ved å blande sammen alle ingrediensene og smake til med limesaft, salt og pepper.

Server kjempegod rekesalat med asiatisk dressing.

Vel Bekomme!

 

Seikaker med Linsesalat og Remulade

Å lage fiskekaker selv er både raskere og enklere enn de fleste tror, spesielt hvis du har en kjøkkenmaskin. Denne linsesalaten lager du også på under 5 minutter, og remulade er like kjapt i tillegg til at den kan lagres i kjøleskapet i opp til 14 dager til senere bruk. Hvis du velger å ha fersk pasta som tilbehør, slik som vi gjorde her, har du laget middagen på 1-2-3. Oppskriften på fiskekakene gir ca 15 stk. Det er lurt å lage flere når du først holder på så kan du fryse ned til en superenkel middag senere en dag. Et tips til barnefanilier er å ha slike fiskekaker på lur i fryseren som du kan gi barna til middag en dag dere planlegger voksenmiddag på kvelden. Så får du god samvittighet for å ha servert de en sunn og god middag;)

Til ca 15 seikaker trenger du:

  • 1,4 kg seifilet (kjøleskapkald)
  • 3 ts salt
  • 3 ss potetmel
  • 2,5 – 3 dl melk
  • 3 ss gressløk
  • 4 hvitløksfedd
  • 3 ts sort pepper
  • smør og solsikkeolje til steking

Linsesalat til 4 personer: (evt. rester er fine å moses til stuing i for eksempel burritos)

  • 200 g linser (ferdig kokte i pose)
  • 200 g brune bønner
  • 1/2 rød chilli
  • 2 store tomater
  • 100 g grønne frossne erter
  • 3 ss sitronsaft
  • 50 g salte peanøtter
  • en neve frisk persille
  • salt og pepper

Remulade:

  • 100 g sylteagurk
  • 1 ss kapers (kan sløyfes)
  • 2 ansjosfileter
  • 1 ss estragon
  • 100 g majones
  • salt

 

Seikakene lager du enklest ved å bruke en foodprosessor. Kjør fisken og saltet til en seig masse. Bland inn potetmel og spe med melk mens du kjører på lav hastighet. Kjør til slutt inn finhakket hvitløk og gressløk, salt og pepper. Varm olje og smør i en stekpanne, og form fiskekaker med fuktige hender og stek på middels varme i ca 2 minutter på hver side. Legg de ferdigstekte fiskekakene i en ildfast form i ovnen på 60 °C hvis du ikke skal spise de med en gang.

Salaten lager du ved å skylle linsene og bønnene i et dørslag og blande med erter du har hatt i kokende vann i 10 sekunder. Bland inn finhakket tomat, chilli, sitronsaft, peanøtter, persille, og salt og pepper.

Remuladen lager du kjemperaskt ved å kjøre sylteagurken, kapersen, ansjosen og estragon raskt i en liten blender eller stavmikser. Rør inn majonesen til slutt og dryss litt salt over.

Server seikaker med linsesalat og hjemmelaget remulade. Det smaker godt med fersk pasta til.

Vel Bekomme!

 

Fransk Fiskesuppe

Dette er en kjempeenkel fiskesuppe du lager på under 30 minutter og som fungerer som en lett og god middag eller som en fin forrett.

Til 4 personer trenger du:

  • 300 g laksefilet u /skinn og ben
  • 300 g torskefilet u /skinn og ben
  • 100 g reker u/skall
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stor fennikel
  • 2 store tomater
  • 3 gulerøtter
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 sjalottløk
  • 1 purreløk
  • 1/2 sitron (saften)
  • 1 ss timian
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 liter fiskekraft
  • 2 dl hvitvin
  • salt og pepper
  • frisk persille
  • godt brød til servering

Kutt fennikel, tomater og gulrøtter i biter. Finhakk hvitløk og sjalottløk, og kutt purreløken i skiver. Fres alle grønnsakene i olje, tilsett gurkemeie, timian, og sitronsaft og fres litt til. Tilsett så hvitvin og kraft, og la det småkoke i 20 minutter. Smak til med salt og pepper. Skru ned varmen og la fiskebitene trekke i 6-7 minutter. Legg oppi rekene siste minuttet.

Server fransk fiskesuppe med en neve frisk persille, og et godt brød ved siden av.

Vel Bekomme!

Ovnsbakt Laks med Steinsopprisotto og Ricottakrem

Dette er en enkel og rask lakserett som egner seg fint som en sunn hverdagsmiddag. Risotto er enkelt å lage og er ferdig på ca 15 minutter, omtrent like lenge som laksen står i ovnen, så dette er både kjapt og lettvindt. Spesielt hvis man gjør som oss dennne gangen å kjøper en ferdigblandet risottorispakke som inneholder både ris, tørket steinsopp og krydder. I tillegg er risotto ofte en suksess hos små barn.

Til to store og en liten trenger du:

  • 3 laksefileter á 125 g
  • noen små tomater
  • olivenolje
  • salt og pepper
  • litt frisk kruspersille
  • en sitron
  • en pakke ferdig steinsopprisottoblanding
  • 1/2 boks ricotta
  • 10 fryste terninger med spinat

Sett ovnen på 150 °C. Ha litt olivenolje i en ildfast form og legg laksefiletene i formen sammen med tomater. Kvern over salt og pepper, og skvis over litt sitronsaft. Stek midt i ovnen i ca 15 minutter eller til fisken flaker seg ved et lett trykk.

Sett på risottoen i en sautéepanne og tilbered etter anvisning på pakken.

Varm opp spinatterningene på svak varme i en kjele og bland sammen med ricottaosten. Legg osten på laksefiletene de siste minuttene av stekingen.

Server laksefiletene sammen med steinsopprisottoen, ovnsbakte tomater, og gjerne en agurksalat ved siden av.

Vel Bekomme!

Maki og Uramaki med Kylling Teriyaki – «Down Under»

Her kommer en spennende sushivariant for den som vil ha noe annet enn sjømat til sushirisen. Dette er slik vi ofte spiste den i New Zealand. Det var i løpet av dette studieåret vi lærte å like sushi og dette var spesielt Lars-Eriks favoritt. Akkurat hvordan fyllet ble tilberedt vet jeg jo ikke, men den het Maki Chicken Teriyaki, og vi har her smakt oss frem til en kombinasjon som ligner veldig.

Jeg merker at det er med en viss nostalgi vi spiser denne sushivarianten siden den bringer med seg så mange gode minner fra en tid som begynner å virke litt fjærn, selv om det bare er seks år siden. Godt er det i alle fall, uansett om du har vært «down under» eller ikke, så denne anbefales for deg som vil ha en sushivri:)

Til to personer (4 ruller) trenger du:

(maki er der du har sjøgresset ytterst og er mest vanlig, uramaki er der du har sjøgress inni)

  • 250 g sushiris
  • sushieddik (riseddik)
  • sukker
  • 4 ark sjøgress (lager du to ruller uramaki trenger du bare et halvt ark per rull)
  • wakamee (knall grønt sjøgress, fås kjøpt i asiatiske butikker og velassorterte matbutikker. Kan sløyfes)
  • wasabi
  • ingefær
  • soyasaus
  • rullematte og plastfolie

Fyll:

  • 2 kyllingfileter
  • 2 ss olje til steking
  • 5-6 ss teriyakisaus
  • 2 ts sukker
  • 2 ts sitronsaft
  • 1/2 rød paprika
  • 1/2 avocado
  • ristet sesamfrø til uramaki

Tilbered sushirisen etter anvisning på pakken (her inngår sukker og eddik).

Kutt kyllingen i små biter og stek i litt olje. Tilsett teriyakisaus, sukker og sitronsaft, og la det surre litt i pannen. Avkjøl mens du kutter paprika og avocado i strimler.

Maki: Legg et ark sjøgress med den glatte siden ned på en rullematte. Dekk med ris med fuktige hender slik at risen ikke kleber til arket er ca. 3/4 dekt med ris. Legg en stripe med kyllingfyll. Noen stenger paprika og avocado. Bruk matten og rull sammen makirullen slik at den delen som ikke er dekt med ris blir rullet sist og fungerer som en «lim». Legg rullen med skjøten ned til du har laget de andre rullene.

Uramaki: Legg plastfolie på rullematten. Riv et ark med sjøgress i to langs med stripene i sjøgresset. Dekk den ene delen med ris og snu den på hodet på plastfolien slik at sjøgresset ligger øverst. Legg på fyllet som med makien og rull sammen ved hjelp av plastfolien. Legg rullen til side. Dryss over ristede sesamfrø før du skjærer den opp.

Legg rullene på en skjærefjøl og del i ca 1,5 cm tykke skiver.

Server Maki og Uramaki med kylling teriyaki med wasabi, ingefær, wakamee og soyasaus.

Vel Bekomme!

Tips! Prøv sushi fylt med salmalaks, avocado og kremost naturell.

Skrei med Tomatsaus, Oliven, Pasta og Pesto

Dette er en kjemperask og enkel fiskerett som er både sunn og smaksrik. Du lager den på 20 minutter, og faller nok i smak hos både store og små. Denne ble laget en dag det var bare Mali og jeg som skulle ha middag, og Lars-Erik spiste middag med jobben. Slike dager bruker jeg minst mulig tid på kjøkkenet og etter å ha brukt 5 minutter på å sette fiskeformen i ovnen og satt på pastaen til koking, brukte jeg ventetiden sammen med Mali. Etter 15 minutter kunne vi sette oss til bords og jeg hadde god samvittighet for å kunne servere en sunt og godt måltid til Mali selv om hun krevde litt mammatid i matlagingen:)

Til to personer (to voksne, for vi fikk rester;) trenger du:

  • 400 g skreifilet, skinn og benfri
  • salt og pepper
  • sitronsaft fra 1/2 sitron
  • 400 g hakkede tomater
  • noen små tomater
  • 1/2 løk
  • 1 fedd hvitløk
  • olivenolje
  • 1 neve sorte oliven
  • 2 ss basilikumpesto
  • frisk kjørvel, basilikum eller annen urt.
  • 200 g pastaskruer

Sett ovnen på 200 °C. Sett på vann til pasta med litt olivenolje og salt. Tilbered pastaen etter anvisning på pakken.

Finhakk løken og hvitløken og surr dette i en stekepanne sammen med litt olje. Tilsett hakkede tomater og bland inn. Hell alt i en ildfast form og legg oppi skreifiletene. Skvis over sitronsaft, og legg oppi oliven og tomater. Kvern over havsalt og litt pepper, og sett i ovnen i ca 15 minutter.

Når du tar fisken ut av ovnen legger du en spiseskje basilikumpesto på hver fiskebit og strør over litt frisk kjørvel.

Server skrei med tomatsaus og pastaskruer.

Vel Bekomme!

LakseTartar med Egg, Mangosalsa og Grønn saus – (med vintips!)

Forrett med påskestemning!

Har du lyst å servere gjestene dine en kjempegod forrett med påskestemning? Denne er både enkel og kan lages på forhånd. Denne ble servert da vi hadde to gode venner på besøk, etterfulgt av lammelår og appelsiniskake. Begge deler kommer på bloggen snart.

Til 4 personer trenger du:

  • 200 g rå laks (f.eks Salma)
  • 2 kokte avkjølte egg (9 min)
  • saft fra 1/3 sitron
  • salt og pepper
  • godt fingersalt (f.eks Maldon)
  • frisk koriander til pynt
  • 4 rene eggeskall med topp og bunn (kan sløyfes)

Mangosalsa:

  • 1 mango (gjerne pakistansk)
  • 4 stilker vårløk
  • 1 ts hvitvinseddik
  • 1 ss olivenolje
  • 1/2 rød chilli
  • salt og pepper

Grønn saus (Salsa verde):

  • 2 never koriander
  • 2 never basilikum
  • 2 grønne jalapenos
  • 4 ss olivenolje
  • 1 ss hvitvinseddik
  • 1 fedd hvitløk
  • 1 vårløk
  • salt og pepper
  • grovt tynt knekkebrød (f.eks Finn Crisp)

Kok egg og lag sausene mens du venter. Den grønne sausen lager du ved å vaske og grovhakke vårløk og jalapenos (ta ut frøene og den hvite stilken inni hvis du ikke vil at den skal bli for sterk). Bland alt sammen bortsett fra oljen med en stavmikser. Tilsett oljen og miks til en jevn saus.

Mangosalsaen lager du ved å kutte mangoen i små biter. En kjapp måte å gjøre dette på er snitte mange små snitt i en halvdel av mangoen, og snitte andre veien etterpå. Brett ut mangoen og kutt av de «sprikende» mangostavene i små biter. Kutt chilli og vårløk i små biter og bland med mangoen. Bland inn olje, eddik og salt og pepper.

Kutt laksen i så små terninger du klarer. Bland inn sitronsaft, salt og pepper. Del eggene i en eggedeler. Med litt smidighet klarer du å dele egget alle tre veiene slik at du får små firkanter. Legg laks og egg i hver sin skål.

God Påske!

Fyll hoveddelen av eggeskallet med egg og laks. Dryss over et godt fingersalt og pynt med frisk koriander. Sett egget i et eggeglass på et fat. Legg på mangosalsa og fyll den øverste delen av eggeskallet med grønn saus og legg ved litt tynt knekkebrød.

Lars-Eriks vintips! La Chablisienne Petit Chablis Vibrant 2009

Vel Bekomme!

Linguine med Scampi og Ruccolapesto

Linguine er en båndpasta som ligner på spaghetti. Den er flat slik som tagliatellen, men er mye smalere. Tradisjonelt serveres linguine som oftest til sjømat, i motsetning til spaghettien som ofte kommer sammen med en kjøttragu. Denne retten er kjempeenkel og er en rask og sunn hverdagsmat med en liten variasjon. Hvis du vil gjøre denne retten enda raskere kan du kjøpe ferdig basilikumpesto og bruke det i stede for ruccolapestoen nedenfor.

Til to store og en liten trenger du:

  • 250 g linguine (du kan naturligvis bruke spaghetti også;)
  • 1 ss olivenolje
  • 1/2 ts salt
  • 400 g scampi
  • 2 ss sweet chilli
  • 1 neve ruccola
  • 1 neve basilikum
  • 3 ss ristede pinjekjærner
  • saft fra 1/2 sitron
  • parmesan
  • litt maldonsalt

Ruccolapesto:

  • 50 g ristede pinjekjærner
  • 100 g ruccola
  • 2 never basilikum
  • ca 1/2 dl extra virgin olivenolje
  • 1 fedd hvitløk
  • 25 g parmesan
  • salt og pepper

Kok opp rikelig med lettsaltet vann med olje i og tilbered linguine etter anvisning på pakken. Ris pinjekjærner til både pestoen og tilbehøret samtidig. Hold av 3 ss pinjekjærner og bruk resten i pestoen. Pestoen lager du ved å blande alle ingrediensene unntatt olivenolje i en mikser til en jevn masse. Spe så med litt og litt olivenolje til passelig konsistens.

Stek scampi i litt olje på medium varme til de har fått en rosa fin farge over alt. Vend inn sweet chilli.

Hell av vannet til pastaen når den er al dente og bland inn scampi, ruccola, basilikum, sitronsaft og pinjekjærner. Dryss litt malonsalt over.

Server Linguine med sweet chilli marinerte scampi, grønn pesto og nyrevet parmesan.

Vel Bekomme!

Spaghetti med røkt Laks og bakt Egg – en pastamiddag med Påskestemning!

Hvis du vil prøve en litt annerledes spaghettimiddag kan dette være noe for deg. Denne retten kombinerer kjente kombinasjoner som laks og egg, men på en litt annerledes måte. Retten er rask, sunn og enkel og passer fint som en hverdagsvariasjon til andre fisk- og pastamiddager.

Til to store og en liten trenger du:

  • 250 g tørr spaghetti
  • 200 g røkt laks
  • 3 egg
  • 1 stor neve frisk basilikum
  • 1 neve ristede pinjekjærner
  • 1/2 søtpaprika
  • salt og pepper
  • sitronsaft
  • en fyldig balsamicodressing
  • parmesan

Ha et egg 3 små ildfaste former og bak i ovnen på 200 °C i 6-8 minutter, til du ser at eggehviten har stivnet, men ikke eggeplommene. Eggeplommen skal renne litt utover når du skjærer i egget. Kok opp pasta etter anvisning på pakken. Skjær røkelasen i små biter. Kutt søtpaprika i små biter. Risk pinjekjærnene i tørr panne til de er gylne. Hell av pastavannet og rør inn laks, paprika, basilikum, sitronsaft, salt og pepper.

Server pasta med røkelaks og et bakt egg til hver. Dryss over pinjekjærner, rikelig med balsamico og parmesan, og pynt med en kvast basilikum.

Vel Bekomme!

Ravioli med Spinat, bakt Salmalaks og Nøttesaus

Her har du oppskriften på en kjempegod pastamiddag som er enkel å tilberede. Det er utrolig enkelt å lage pastadeig selv og det smaker fantastisk godt med fersk hjemmelaget pasta. Hvis du vil forenkle middagen litt kan de selvfølgelig kjøpe ferdigfylt ravioli, men se da etter de som er fylt med spinat, det passer kjempegodt til laksen. Nøttesausen kan man nesten ikke få enklere og den passer supergodt til resten av ingrediensene med sin fylde og nøttesmak. En liten sprut sitronsaft og et dryss nøtter til slutt så har du en kjempedelikat og smaksrik rett som egner seg både til hverdags og til fest.

Til to store og en liten trenger du:

  • 400 g salmalaks
  • olivenolje
  • salt og pepper
  • noen skiver sitron
  • frisk basilikum til pynt
  • godt brød
  • parmesan

Pastadeig:

  • 2 egg + et egg til «lim»
  • 200 g hvetemel (helst tipo 00)
  • 1/2 ts salt
  • 1 ss olivenolje

Fyll:

  • 300 g spinat (jeg brukte frossen)
  • 2 ss ricotta
  • salt og pepper

Nøttesaus:

  • 100 g paranøtter
  • 1/2 kinesisk hvitløk (evt. 1 fedd vanlig)
  • 2 ss olivenolje
  • 1/2 dl matfløte
  • 1/2 dl melk
  • salt og pepper
  • behold litt hakkede nøtter til dryss

Start med pastadeigen. Sikt melet på kjøkkenbenken eller i en bolle. Lag et hull med fingeren i midten og legg oppi eggene, salt og olje. Bruk en gaffel og visp sammen eggene slik at mer og mer av melet fester seg til eggene. Når du begynner å få en deig elter du alt godt sammen og rulle deigen under håndbaken din til du her en myk og fin deig. Legg den i plast i kjøleskapet i 20 minutter.

Mens du venter lager du fyllet ved å tine spinaten i en kjele, avkjøle og tilsette ricotta, salt og pepper.

Rett før du begynner med å kjevle ut pastaen kan du sette laksen i ovnen. Ha rikelig med olje i en ildfast form og legg laksefileten over. Kvern over havsalt og pepper og gjerne litt sitronsaft. Sett i et steketermometer og bak i ovnen på 60 °C til fisken har en kjærnetemperatur på 40 °C. Ved å bake den på så lav varme blir den mer delikat på farge og du unngår den hvite vesken som ofte kommer ut av fisken under steking.

Ta deigen ut på kjøkkenbenken og del den i to. Kjevle den så tynn du bare klarer og bruk rikelig med mel. Forsøk å form deigen til et rektangel. Bruk en teskje og legg fyll på små klatter av fyllet på den ene halvdelen av pastadeigen. Smør sammenvispet egg rundt hver klatt med fyll og brettden anre halvdelen pastadeig over. Bruk fingrene og klem sammen der du smurte med egg. Prøv å unngå luft inni ravioliene. Bruk en kniv og skjær slik at du sitter igjen med fine ravioliputer som er tette rundt fyllet. Legg de på et bakepapir til de skal kokes.

Nøttesausen lager du kjemperaskt ved å ha alle nøttene, olje og hvitløk i en mikser og kjøre det til en finhakket masse. Varm melk og fløte i en liten kjele og tilsett i mikseren sammen med nøttene og bland til en jevn og fin saus. Ha blandingen tilbake i kjelen for å holde den varm.

Kok opp rikelig med vann og tilsett litt olivenolje. Kok pastaen i 3-4 minutter til den er al dente. (koketid avhenger av hvor tykk pastaen din er). Sil av vannet og rør inn godt med olivenolje.

Server rykende varme spinatraviolier med bakt salmalaks og nøttesaus. Dryss parmesan og grovhakkede nøtter over og pynt med sitron og basilikum.

Vel Bekomme!

Kamskjell med Byggrynsrisotto og Sitrusskum

Etter mye inspirasjon fra Fisk- og Skalldyrkurset ved Kulinarisk Akademi prøvde vi oss på en relativt enkel forrett med kamskjell. Denne forretten egner seg godt dersom hovedretten tar litt tid for tilbehøret kan tilberedes i forveien, slik at du bare steker kamskjellene raskt rett før servering. Rensingen av kamskjellene har du da naturligvis gjort på forhånd. Se her for tips om rensing og kvalitetstegn du skal se etter når du skal kjøpe ferske kamskjell. Du kan også kjøpe ferdig rensede kamskjell, men det smaker bedre med de ferske. Oppskriften jeg fikk fra KA kommer på bloggen ved en senere anledning.

Denne forretten hadde vi en en lørdagskveld hvor vi hadde planlagt tre retter med god vin i bare vårt eget selskap. Det hele avsluttet vi med et ekstra glass vin i sofaen og startet Star-Wars maraton som vi i skrivende stund har igjen bare en film av. Konklusjonen er at tid sammen både ved grytene, ved middagsbordet og i sofaen er kvalitetstid, og er noe alle bør gjøre så ofte de kan.

Til to personer trenger du:

  • 2 kamskjell
  • 1/2 ss solsikkeolje
  • 1/2 ss usaltet smør
  • 1/2 fedd finhakket hvitløk
  • salt og pepper
  • frisk gressløk

Byggrynsrisotto:

  • 50 g byggryn
  • 1 liten sjalottløk
  • 2 ss olivenolje
  • 1,75 dl kyllingkraft
  • 0,5 dl tørr hvitvin
  • 1/2 ss smør
  • 1 ss revet parmesan
  • salt og pepper

Sitrusskum:

  • 1/2 sitron + skall
  • 1/2 lime
  • 2 ss kremfløte
  • 0,75 dl kyllingkraft
  • salt og hvit pepper

Start med byggrynsrisottoen. Finhakk sjalottløk og fres den i varm panne sammen med olje og byggryn mens du rører rundt. Tilsett kllingkraft og hvitvin og la det småkoke i ca 30 minutter til grynene er møre, men med litt tyggemotstand. Tilsett mer kraft om nødvendig. Rør inn smør og revet parmesan, og smak til med salt og pepper.

Mens du venter på byggrynene kan du rense kamskjellene (hvis du skal lage mange bør du gjøre dette på forhånd, men to går ganske raskt). Se her for fremgangsmåte. Legg de ferdig rensede kamskjellene på et fat og krydre med salt og pepper.

Sitrusskummet lager du ved å presse saften av sitronen og limen i en liten kjele. Tilsett skallet fra den halve sitronen. Tilsett fløten og kraften og reduser til ca. halvparten. Det kan se veldig lite ut men det skal ikke så mye til, denne sausen er veldig smaksrik. Smak til med salt og hvit pepper. Rett før servering skummer du sausen opp med en melkesmummer. Hvis du ikke har det kan du bare servere sausen som den er.

Steking av kamskjellene gjør du rett før servering, dette tar bare 3-4 minutter. Brun kamskjellene i solsikkeolje på begge sider i varm panne og trekk pannen til side. Vend inn smør og hvitløk og la kamskjellene ligge på pannen til du har lagt opp tilbehøret på serveringsfatene.

Server brunede kamskjell med bryggrynsrisotto og sitrusskum. Pynt med frisk gressløk på toppen.

Lars-Eriks Vintips: Savignon Blanc fra Marlborough distriktet i New Zealand, for eksempel en Cloudy Bay. Syrlig mat krever en frisk vin, så denne passer fint, synes vi i alle fall!

Vel Bekomme!

Slik renser du Kamskjell

Å rense kamskjell til mange kan være en tidkrevende prosess, men med en god teknikk og litt tolmodighet er det absolutt verdt det gode resultatet. Mange er også usikker på kvaliteten på ferske kamskjell, om det er trygt å spise og hva man skal se etter. Dette inkluderte meg også helt til jeg var på Fisk- og Skalldyrlkurs ved Kulinarisk Akademi, der lærte jeg det jeg behøver for å gjøre trygge, gode kamskjellkjøp og for å kose meg med kamskjelrensingen. I dette innlegget kan du lære mer om kvalitetstegn og renseteknikk.

Forskjellen på en frossen og en fersk og fast kamskjellmuskel er så stor at man bør unne seg ferskvarene i alle fall innimellom. Selv om man kanskje prioriterer andre forberedelser enn rensing av kamskjell, og faller for fristelsen om å kjøpe de ferdig renset, kan det være greit å huske på at denne rensingen kan du gjøre noen timer i forveien, og sette kamskjellene inntil hverandre så de ikke mister formen og oppbevare de kjølig til de skal tilberedes.

Ferske kamskjell holder seg noen dager i kjøleskap, legg de med rundskallet ned.

1. Kamskjell du kjøper bør ha en klype med leverandørmerke, de aller fleste har dette.

2. Se etter de kamskjellene som ligger med den runde siden ned. Hvis kamskjellene er plassert vertikalt eller med den flate siden ned vil de dø raskere pga at vannet renner ut.

3. Du kan også be om å få ta av klypen i butikken for å se om kamskjellet åpner seg og rører på seg, det er i så fall et tegn på at det lever og det de det du vil ha.

4. Spør i butikken når de er fanget. Den beste dagen å kjøpe kamskjell og annen sjømat er tirsdager (i alle fall i Oslo), det er da butikkene får helt fersk fangst fra mandag. Mandag bør du unngå fersk sjømat, den har sannsynligvis ligget i butikken fra før helgen.

Slik renser du kamskjellene:

1. Fjærn klypen. Hold tre fingre på festet til kamskjellet og tommelen midt på åpningen. Bruk en kniv du ikke er veldig redd for og stikk inn på høyre side av kamskjellet rett ved festet og vri kniven slik at du tvinger det til å åpne seg litt. Flytt kniven nærmere tommelen og gjenta vridningen slik at skjellet åpner seg ytterligere. Etter hvert som skjellet åpner seg holder du igjen åpningen med tommelen slik at det ikke får lukket seg igjen.

2. Når du har ca 1 cm åpning på skjellet ser du at det har fester opp mot det flate skallet. Bruk kniven forsiktig å kutt disse festene. Det er ikke alltid de er så tydelige å se, det viktigste er at du bare tar kniven forsiktig inn og kutter, men pass på at du ikke berører selve muskelen som sitter på høyre side av skjellet sett fra deg når du holder skjellet foran deg. Altså der du startet med kniven ved åpningen.

3. Skift nå til en skarpere kniv hvis den du har ikke er det. Hold kniven jevnt med det flate skallet og kutt langs med skallet innover mot festet. Tenk at du skal få med mest mulig av muskelen når du skjærer.

4. Når du har gjort dette har du kuttet lukkemuskelen og skjellet åpner seg lett på denne måten. På dette bildet ser man at noe av kamskjellmuskelen sitter igjen i det flate skallet, og man skulle optimalt sett hatt med mer av denne enn det jeg fikk til her.

5. Ta ut innmaten. Det eneste du skal bruke er den hvite muskelen. Den røde ovale delen er rognen, og på dette kamskjellet var den uvanlig stor. Jeg spurte på kurset om man kunne koke kraft på restene, men det var ikke til å anbefale i følge kokkene på KA. Den hvite lille delen av kamskjellmuskelen man ser øverst til høyre på kamskjellet i hånden min, er brusken. Denne er ikke noe god og skal fjærnes. Først fjærner du altså hinnen og alt det andre fra muskelen. Så fjærner du brusken fra muskelen.

6. Når du har det ferdig rensede kamskjellet i hånden skal du se etter den flate siden som er størst. Den har en litt spissere ende og har tydeligere kanter enn den andre flate enden, og det er denne siden som er «opp» og som er finest. Legg kamskjellene med den minste flatsiden ned på et fat, gjerne inntil hverandre slik at de hjelper hverandre å holde formen.

Da var kamskjellene ferdig renset og klare til å tilberedes slik du vil.

Lykke til!

Jeg har vært på Fisk- og Skalldyrkurs på Kulinarisk Akademi

Laurbærbakt Torskerygg

Denne uken var jeg på Fisk- og Skalldyrkurs ved Kulinarisk Akademi og er nå proppfull av inspirasjon som jeg ønsker å sette til livs på kjøkkenet. Fokuset i kurset var veien til det gode sjåmåltid gjennom bruk av gode teknikker og råvarer. Vi lærte alt fra rensing av østers, kongekrabber og blåsjell til filetering av rund og flat fisk. I tillegg fikk vi totalt seks av de fire kokkenes favorittoppskrifter, hvor vi tilberedte fire av dem, og disse vil jeg selvfølgelig presentere her på bloggen etterhvert. Bilder av de forskjellige rettene ser dere under.

Jans Fiskesuppe

Kurset startet med at alle fikk Jans Fiskesuppe som vi kunne nyte mens de fire kokkene, Thomas T. Pettersen, Jonas Hegland, Frederic Klev og Olav Børtveit – alle med bakgrunn fra Michelinrestauranter – presenterte seg selv og kvelden. De demonstrerte filetering av kveite og laks, rensing av skalldyr, og koking av hummer. Deretter ble vi delt inn i fire grupper.

Alle kursdeltagerne fikk filetere torsk, rense østers, rense kongekrabbe og koke blåskjell. Samtidig lærte vi hvordan man skal være kritisk til ved utvelgelse av disse råvarene og hvordan man skal lagre de.

Deretter ble vi presentert for de fire oppskriftene vi skulle lage, og to og to fra hver gruppe skulle gå sammen om hver sin oppskrift. Jeg lagde Laurbærbakt Torskerygg, og det smakte helt fantastisk – det gjorde alle rettene!

Etter at alle gruppene hadde laget alle rettene ble vi henvist til en nydelig pådekket spisesal. Der fikk vi servert fantastisk vin som var håndplukket av en sommelier til akkurat disse rettene og det merket vi for å si det sånn. De som hadde tilberedt rettene skulle inn på kjøkkenet å anrette rettene og serverte resten av deltagerne.

Her er de nydelige rettene vi fikk servert:

 

Lettrøkt laks med urter, eggesmuler, rugbrødchips, pepperrot og urtevinaigrette

 

Stekt Kamskell "Oslo"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Skalldyrgrateng

 

Laurbærbakt Torskerygg

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sjokolade- og karamell panna cotta med sitrussalat

 
Som en søt avslutning hadde kokkene tilberedt en kjempegod sjokolade og karamell panna cotta, og den var også kjempegod.
 
Med den inspirasjonen jeg har fått gjennom dette kurset kommer jeg til å legge ut mange gode sjømatoppskrifter fremover, både de jeg har fått gjennom kurset og egenkomponerte ut fra de teknikker og triks jeg har lært.
 
Helt til slutt vil jeg takke Kulinarisk Akademi for at fantastisk matkurs, og jeg kommer garantert til å melde meg på flere kurs fremover.
Har du også lyst å være med på kurs hos Kulinarisk Akademi? Gå inn på denne lenken og sjekk ut når det er kurs:

Panert Torsk med kokte Grønnsaker og Eggesmørsaus

Dette er en kjempegod torskemiddag basert på enkle råvarer og få ingredienser. Likevel er den litt annerledes enn de fleste kanskje er vant med. Å panere fisk selv er både raskt og enkelt, samtidig som det er sunnere enn ferdigvariantene du får kjøpt i butikken. Denne retten er relativt rask å lage og er ferdig på den tiden det tar å koke grønnsakene, ca 30 minutter.

Til 2 store og en liten trenger du:

  • 400 g ferske eller tinte torskefileter
  • 3-4 never strøbrød / griljermel
  • 1 sammenvispet egg
  • ca 2 never hvetemel
  • salt og pepper
  • 3 store gulerøtter
  • 1/2 kålrot
  • 1 neve små grønne asparges
  • frisk kruspersille

Smørsaus:

  • 2 kokte egg
  • 125 g smeltet smør
  • 2 ss gressløk

Start med å skrelle gulerøtter og kålrot, og kutte de i passe store biter. Kok de møre i lettsaltet vann. Rett før du heller av vannet til grønnsakene legger du oppi aspargesene og tar kjelen av platen. La det trekke i 2 minutter og hell av vannet. Ta ut aspargesen og skyll i kaldt vann og legg de i et fat. Hell over litt olivenolje og grovt havsalt på aspargesene. Sett på vann til eggene og legg de i kokende vann i 10 minutter.

Når grønnsakene nærmer seg ferdige kan du begynne med fisken. Sett frem mel blandet med salt og pepper, sammenvispet egg, og strøbrød på hvert sitt fat. Ta en fiskefilet og rull den i melet, dypp den i egget (sørg for å dekke hele fileten med egg), og vend den inn i strøbrødet til slutt. Bruk gjerne to gafler når du holder på for å få det jevnest mulig, men det går helt fint å bruke hendene også.

Legg filetene på middels varm til varm panne med litt smør i, og stek dem på begge sider i ca 3-4 minutter på hver side. Steketiden varierer med tykkelse på filetene.

Eggesmøret lager du kjapt ved å smelte smør i en liten kjele og tilsette kokt egg. Bruk eggeskjæreren begge veier på samme egg for å kutte de i små biter. Rør godt og bland inn gressløk.

Server panert torsk med grønnsaker og eggesmør. Pynt med frisk kruspersille på toppen.

Vel Bekomme!

Kremet Fiskesuppe – kjempegod og enkel!

Denne fiskesuppen er laget på under halvtimen og smaker kjempegodt. Den inneholder sunne grønnsaker og mye fisk så denne blir du god og mett av. Servert sammen med et godt brød blir dette en fullverdig, lett og god hverdagsmiddag.

Til to store og en liten trenger du:

  • 400 g fersk torskefilet
  • 100 g reker
  • 1 liter fiskekraft
  • 1 dl matfløte
  • 1 dl creme fraiche
  • 4 gulerøtter
  • 3 stilker vårløk
  • 1 liten rødløk
  • 1/2 grønn paprika
  • 1/2 rød paprika
  • 2 ss sitronsaft
  • pepper
  • 1 ts godt fiskekrydder (jeg bruker «salt & herbs» fra Olivers&Co)
  • 1 stor neve frisk kruspersille
  • 3 skiver serranoskinke el. annen salt skinke
  • godt brød til servering

Skru ovnen på 200 °C og legg serranoskinken i passe store biter inn på et bakepapirkledd stekebrett. Her skal de ligge til de blir sprø, og det tar ca 10-15 minutter.

Kok opp fiskekraft og legg i gulerøtter i små biter og la det koke i 5 minutter. Kutt paprika, rødløk og vårløk i små biter. Tilsett fløte, creme fraishe og rør godt. Tilsett sitronsaft, pepper og fiskekrydder, kruspersille og grønnsakene, og gi det et oppkok. Ta suppen til side og legg i de ferske torskefiletene og rekene og la de trekke i 5-6 minutter.

Server kremet fiskesuppe med sprøstekt serranoskinke og en kvast frisk kruspersille på toppen, og med et godt brød til.

Vel Bekomme!

Gravet Laks med kokte Poteter og mild Sennepssaus

Graving er en gammel konserveringsmåte og har vært brukt mye i norden. Det er også veldig enkelt og krever få ingredienser. Man kan grave andre fete fiskeslag også som ørret og kveite, men mest vanlig er altså gravlaksen. Den krever heller ikke mye tilbehør, så en enkel sennepssaus og kokte poteter er nok til en god og lett middag. Fremgangsmåten på gravingen er inspirert fra boken «Den beste sjømaten fra kalde klare farvann i Norge».

Nok til 3-4 personer:

Graving: 3 dager før

  • 400 g laksefilet
  • 1 ts salt
  • 1/2 ts sukker
  • 1,5 ts dill
  • 1 ts knuste sennepsfrø
  • litt sort pepper

Laksen etter marineringpakket i plastfolie

Gni fiskesiden inn med ingrediensene og pakk den inn i plastfolie. Legg den i kjøleskapet i 3 døgn. Skjær fisken i tynne skiver før servering.

Sennepssaus:

  • 2 dl rømme
  • 3 ss bodsennep
  • 1 ss olivenolje
  • 1 ss hvitvinseddik
  • 1 ts dill
  • 1 ts sukker
  • salt og pepper

Mild sennepssaus

Bland sammen alle ingrediensene til sausen. Hvis du vil ha en magrere saus kan du fint bruke mager kesam og justere konsistensen med 1 ss vann.

Server gravlaks med kokte mandelpoteter og mild sennepssaus.

Vel Bekomme!

Torsk med Pepperoni, Grønnsaksrisotto, Sitrussaus og Balsamico

Torsk er en kjempegod og mager fisk som kan brukes til mye. Januar er en av de månedene hvor torsken smaker alle best, men den er enkel å få tak i, både fersk og fryst, hele året. Her har du en oppskrift hvor torsken blir servert med grønnsaksrisotto og en syrlig sitrussaus. Dette er min torskefavoritt!

Til fire personer trenger du:

  • 4 torskefileter (á 150 – 200g) u/ skinn og ben
  • pepperoni i tynne skiver
  • Sitronmelisse til pynt

Grønnsaksrisotto:

  • 1 ss olje + 1 ss smør
  • 250 g risottoris (kan bruke vanlig ris også)
  • 2 store gulerøtter i små biter
  • 1/2 rødløk i biter
  • 7,5 dl grønnsakskraft
  • 1,5 dl fløte
  • salt og pepper
  • gressløk

Sitrussaus:

  • 1 ss smør
  • 1/2 dl sitronsaft + skall fra 1/2 lime
  • Saft og skall fra 1 lime
  • 3 dl appelsinjus
  • 1 eggeplomme
  • 1 ts sukker

Start med sausen. Smelt smør i en kjele og tilsett saft og skall fra sitrusfruktene samt sukker. La dette reduseres til ca halvparten. Når dette er gjort visper du inn eggeplommen.

Sett ovnen på 180 °C. Når den er varm legger du pepperoniskivene på bakepapir og steke de i ca 10 minutter. Ta de ut og legg de på tørkepapir så fettet renner av. De blir sprø når de får tørket litt.

Mens du venter på at sausen skal reduseres lager du risottoen. Varm olje og smør i en stekepanne og vend inn risen. Tilsett gulerøtter og løk, og hell over litt og litt av grønnsakskraften slik at risen aldri er tørr, men heller ikke bader i kraft. Tilsett fløte og rør, og la risen småputre til all kraften og fløten er kokt inn. Rør inn ønsket mengde gressløk. Smak til med salt og pepper.

Når risottoen og sausen er ferdig holdes dette varmt mens du steker fisken.

Varm litt smør i en stekepanne. Stek torskefiletene på middels til sterk varme i 3-4 minutter på hver side. Dette varierer litt etter tykkelsen på filetene men den er ferdig når den flaker seg ved et lett trykk.

Server stekt torsk  med grønnsaksrisotto, sprø pepperoni og sitrussaus. Pynt med en kvast sitronmelisse.

Vel Bekomme!

Lakselasagne med Basilikumpesto og Fetaost – rask og enkel!

Dette er en rask og veldig god lasagne med laks og mye annet godt som tomater, pinjekjerner, fetaost, basilikum, sitronmelisse, parmesan og god olivenolje. Lasagne trenger ikke være bakt i ovnen som mange kanskje tror, man kan godt bare koke lasagneplatene i vann ,som man gjør med annen pasta, og legge det fyllet du selv ønsker mellom platene på et fat som jeg har gjort her. Denne retten er laget på 20 minutter og er en smaksbombe for deg som liker fisk og middelhavssmaker.

Til to store og en liten trenger du:

Et utvalg av ingrediensene

  • 400 g laksefilet
  • 2 ss olivenolje
  • 5-6 store lasagneplater
  • 6 plommetomater i tynne skiver
  • 1/2 gul paprika i små biter
  • 1 stilk brokkoli i små buketter
  • salt og pepper
  • 1 ss fiskekrydder
  • noen friske basilikumblader
  • 4 ss basilikumpesto
  • 75 g fetaost i terninger
  • 4 ss ristede pinjekjerner
  • frisk sitronmelisse
  • balsamico
  • parmesan
  • godt brød som f. eks Parmesanbrød med tomat og basilikum

Kok opp en stor kjele med vann med litt salt i. Varm olivenolje i en stekepanne og stek laksefiletene til de er gjennomstekte. Bruk stekespaden og del laksen opp i mindre biter. Tilsett basilikumpesto, salt, pepper, fiskekrydder og brokkolibukettene. Når vannet koker legger du i lasagneplatene og koker de i ca 5-7 minutter. Tilsett tomatskiver og paprikabiter i laksen og bland raskt sammen. Rist pinjekjerner i en liten stekepanne.

Legg en lasagneplate på et fat. Du kan dele lasagneplatene i to eller bare legge fyll på ene delen og brette den andre delen over. Legg fyll og pastaplater lagvis, og legg fetaost og basilikumblader lagvis sammen med fyllet. Avslutt med fyll, et dryss ristede pinjekjerner, og en kvast sitronmelisse. Pynt med balsamico, basilikumpesto og olivenolje på fatet og server med et godt brød til.

Vel Bekomme!