Tag Archives: sunn

Melon-og Mangosalat med Kokos og Mynte *Hawaiikrans*

23. mars 2013

0 Comments

Denne forretten er frisk og kjempegod. Smakene er sommerlige og passer godt som en lett og smaksrik start på et måltid. Salaten kan godt forenkles (se tips nederst) og brukes som tilbehør til grillmat, svin og kjøtt også. Denne retten lagde jeg til årets 4-stjerners middag hvor vi inviterte våre gjester til Hawaii – derav […]

Les mer...

Omelett med Bacon, Spinat og Fetaost

14. mars 2013

0 Comments

Omelett er en rett jeg ofte glemmer hvor enkelt det er å lage og hvor godt det faktisk smake. Omeletter kan man smakssette med det man har i kjøleskapet og variasjonene blir derfor uendelige. Her kommer en oppskrift jeg ble veldig fornøyd med og som tar deg ca 15 minutter å lage – perfekt hverdagsmat, […]

Les mer...

Kylling i Pasta med Tomat og Vårløk

12. mars 2013

0 Comments

Dette er en sunn og superrask hverdagssalat som smaker godt og som du lager i en fei. Kanskje dette frister til lunsj også? Til to store og en liten trenger du: 250 g fersk tagliatelle 2 kyllingfileter 2 stenger vårløk i ringer 3 håndfuller små tomater en neve revet frisk basilikum  3 ss god olienolje 3 ss god […]

Les mer...

Fylt Kylling med Asparges og Persillesaus

7. mars 2013

0 Comments

Dette er en kjempegod kyllingrett som er fylt med en blanding av soltørkede tomater, kremost naturell og persille. Servert sammen med grønne sprø asparges, potetmos og en kremet persillesaus blir dette et godt måltid:) Til to store og en liten trenger du: 400 g kyllingbryst (jeg brukte Stangekylling) olje til steking en bunt grønne asparges […]

Les mer...

Pastasalat med Fetaost og Sprøstekt Spekeskinke

6. mars 2013

2 Comments

Dette er en kjemperask og veldig god pastasalat som er super både til lett middag og som rest i lunsjpakka neste dag. Velg fergerik pasta som på bildet så ser den ekstra delikat og fristende ut:) Til to store og en liten trenger du: 300 g penne eller annen kort pasta 75 g spekeskinke 75 […]

Les mer...

Gulasjsuppe

5. mars 2013

0 Comments

Gulasjsuppe er Ungarns nasjonalrett. Den serveres både i gryte og suppeform, og består av kjøtt i en krydret saus. Ingrediensene er tomater, løk, hvitløk, poteter og paprika i tillegg til krydder som blant annet kummin og paprika. Jeg synes dette er en rett som smaker ekstra godt på vinterhalvåret på grunn av den kraftige og sterke […]

Les mer...

Løksuppe med Krutonger

15. februar 2013

0 Comments

Her kommer oppskriften på en kjempegod og enkel løksuppe. Den er litt insprert av den franske løksuppen med ingredienser som brød og ost som følge til suppen, denne er servert på en litt annerledes måte, men like god;) Denne egner seg godt både som middag og forrett. Til to store og en liten trenger du: […]

Les mer...

Kyllingfilet i Pita med Tomat og Basilikumpesto

11. februar 2013

0 Comments

Her kommer oppskriften på en superrask, supersunn, og supergod middag som egner seg veldig godt i en hektisk hverdag. Personlig er jeg så glad i disse smakene at jeg kunne spist de hver dag, og for meg er denne retten også en fredagskveld verdig – en fredag jeg heller vil tilbringe i sofaen enn på […]

Les mer...

Gulrot- og Kålrotsuppe med Paprika og Rosmarin

29. januar 2013

0 Comments

Her får du en kjempegod, sunn, enkel og rimelig suppe som egner seg like godt til hverdagsmiddag som til helgens forrett. De gode smakene av disse rotfruktene løftes av paprikakrydder, løk og litt rosmarin og sammen med for eksempel gulrotrundstykker med godt smør på, eller til pannekaker om du serverer denne til hverdags:) Denne suppen […]

Les mer...

Tomatsuppe med Macaroni

22. januar 2013

0 Comments

Dette er en tomatsuppe som er laget for å vise en gang for alle at hjemmelaget suppe er like enkelt som posesuppene, bare mye  mye bedre. Denne er, som du kanskje har tenkt, inspirert av Toro tomatsuppe med macaroni. Målet var å lage en suppe som er superrask og virkelig kan konkurrere med ferdigsuppene i […]

Les mer...

Burger med Middelhavssalat og Pestokrem

18. januar 2013

0 Comments

Burger trenger ikke være usunt, det er denne et godt eksempel på. Dette er en kjempegod og enkel burger med en litt friskere vri enn den tradisjonelle utgaven. Den friske salaten består av tomat, agurk, rødløk, basilikum og sitronsaft, og smmen med den kremete pestokremen setter det en god smak til burgeren. Jeg valgte også […]

Les mer...

Fiskesuppe med Laks og Reker – servert med Persille- og Purreløksbrød

17. januar 2013

0 Comments

Dette er en enkel og sunn fiskesuppe som smaker kjempegodt. Du lager den på godt under halvtimen så denne er fin til hverdags, men passer seg også godt som varmende søndagssuppe:) Januar er jo en måned hvor vi ønsker å være både sunnere og hvor sjømaten er på sitt beste, noe som passer veldig bra. […]

Les mer...

Tomat- og Basilikumsalat med Fetaost

14. januar 2013

0 Comments

Dette er en rask og kjempeenkel salat som er perfekt tilbehør til fisk og skalldyr. Den er også fin for sel selv med et godt brød eller krutonger til. Denne tar deg 5 minutter å lage og er kjempegod! Til to porsjoner trenger du: to store håndfuller minitomat 1 potte basilikum 50 g fetaost i […]

Les mer...

Omelett- og Røkelakstårn med Persille, Purre, Balsamico og Rugkjeks

11. januar 2013

0 Comments

Dette er en av de forrettene jeg har laget som jeg har blitt mest fornøyd med både smaksmessig og estetisk. Kombinasjonen egg og røkelaks er jo kjent for de fleste, men siden dette var forretten til Lars-Eriks bursdag ville jeg prøve å lage en litt gourmetvariant av egg- og røkelakskombinasjonen. I stede for den mer […]

Les mer...

Superenkel Tomatsuppe

7. januar 2013

2 Comments

Denne suppen klarer alle å lage, og den smaker fantastisk godt! Det enkle er ofte det beste og det gjelder denne suppen, så hvis du helst vil lage god mat med få ingredienser i supertempo bør du gi denne et forsøk. Jeg kan nesten garantere at du aldri kommer til å kjøpe ferdigvarianten igjen, for denne går raskere!! Denne suppen lagde jeg en dag jeg var alene hjemme og derfor er oppskriften til bare en person. Til en person trenger du: 1 sjalottløk i biter 1 ss olivenolje 1 boks hakkede tomater 1 – 2 dl grønnsaksbuljong (evt bare vann med krydder) 1 […]

Les mer...

Kjøttbollesuppe med Grønnsaker og Kjørvel

3. januar 2013

0 Comments

Vi er i gang med enkle og raske hverdagsretter igjen, i alle fall fire dager i uken, og her kommer en oppskrift på en god suppe med mye gode grønnsaker og kjøttboller. Denne lager du på halvtimen:) Til to store og en liten trenger du: 250 g kjøttboller 1 liter kjøttbuljong 2 gulrøtter 1/3 kålrot […]

Les mer...

Tagliatelle med Tomat, Basilikum og Fetaost

2. januar 2013

0 Comments

Dette er en kjempegod og veldig rask pastarett som du fint rekker å lage i hverdagen. Beregn ca 20 minutter på denne retten og du har en kjempegod og sunn middag på bordet. Til to store og en liten trenger du: 350 g fersk tagliatelle 200 g minitomater (vær kritisk til tomatvalg da dette gjør […]

Les mer...

Kremet Tomatsuppe med Basilikum og Parmesanchips

27. desember 2012

0 Comments

Dette er en kjempegod og veldig enkel tomatsuppe som garantert faller i smak hos både stor og liten. Denne rekker du fint å lage til hverdags og den er veldig sunn. Denne suppen har en fin balanse mellom smaksrik suppe med mild naturell yoghurt og delikate friske basilikumblader. Parmesanchips bidrar med det lille ekstra og […]

Les mer...

Paprikapesto

19. desember 2012

0 Comments

Pesto av paprika er kjempegodt! Den egner seg for eksempel godt å blande med pasta eller som pålegg til crostini eller sprø loffskiver. Den er også god å bruke som fyll i kjøttstykker osm kyllingbryst eller svinefilet. Den er også fin å putte i fine glass og gi bort i gave:) Til 10 små paprikapesto (ca 6 […]

Les mer...

Hummer med syrlig Eple- og Dillsalat

15. desember 2012

0 Comments

Hummer smaker kjempegodt hele året og dette er en råvare jeg har svært stor respekt for og egentlig ønsker å tukle minst mulig med. Smaken av naturell hummer er fantastisk god og kan løftes av enkelt tilbehør. Herer en variant hvor jeg har laget en syrlig, frisk og sprø salat av grønne epler, rødløk. sitron […]

Les mer...