Vinn en kurv med frokostprodukter – Oppdrag fra Melk.no!

Bildet er hentet fra www.melk.no

Melk.no ønsker å få flere til å bli bevisste på å spise en sunn og næringsrik frokost, og har utarbeidet en frokostkalkulator som skal hjelpe deg å se hvordan næringsfordelingen er i den frokosten du spiser. På denne måten kan du lære mer om ditt eget kosthold og se om du spiser riktig sammensatte måltider. Melk.no har spurt om jeg vil ha en konkurranse her på bloggen hvor du kan vinne en stor kurv med frokostprodukter.

Det eneste du trenger å gjøre er å ta frokostkalkulatoren på melk.no, og legge inn testresultatet ditt i kommentarfeltet under. Hvis du vil være anonym for andre lesere kan du sende ditt resultat med navn og adresse direkte til meg på mariann_straume@hotmail.com.

Ta testen her!

Som takk får jeg også en stor frokostkurv tilsendt fra melk.no, og det gleder jeg meg til:) Kanskje blir det noen gode frokostforslag ut av den! Frist for å delta er 9.april.

Lykke til på testen:)

63 tanker om “Vinn en kurv med frokostprodukter – Oppdrag fra Melk.no!

  1. Terese

    Testresultat: Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Morsom test og fin konkurranse! 🙂
    Har ganske nylig oppdaget bloggen din, mye fin inspirasjon her. Laget en canneloni-rett fra bloggen i går, ble veldig godt! Så da blir vel det neste å prøve å lage pasta selv 🙂

    Svar
  2. Hanna

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Er innom bloggen din hver dag og henter mye inspirasjon herfra!

    Svar
  3. :) Frokost elsker!

    Test resultat: ganske bra.
    Frokosten din er variert og inneholder en passe mengde protein. Den inneholder få kalorier og lite kalsium. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. 3 porsjoner meieriprodukter daglig kan sikre kalsiumbehovet.

    Så ikke fullgod frokost med havregrynsgrøt og skyr – granateple juice og kaffe altså…. men det ville det nok vært om det var flere melke produkt…. siden det er opplysningskontoret for melk som står bak?

    Bloggen din er i alle fall bra!!! gleder meg hver gang rss leseren viser at du har oppdatert 🙂

    Svar
  4. Rune

    Testresultat: Ganske bra
    Frokosten gir deg kalsium og passe proteinmengde, men lite kalorier. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du lettere få i deg mer energi og flere næringsstoffer.

    Svar
  5. Lyckliga Ingrid

    Ganske bra! Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Den inneholder mye kalorier og proteiner. Velg gjerne matvarer med lavere kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Er ganske ensidig i frokosten. Havregrøt, gjerne med litt fløte, nøtter og frø og kanskje 3-4-5 kopper kaffe… Men til gjengjeld går jeg to timer på fjellet etterpå!

    Svar
  6. Åse

    Ganske bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  7. marlene bakken

    Ganske bra!
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  8. Hege Anita Linnerud

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    sorgenfri2#hotmail.com

    Svar
  9. Dan

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  10. Stein-Erik Johannesen

    «Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.»

    Jeg spiser veldig uregelmessig egentlig så vanskelig med slik test, ofte rester etter middag til frokost og gjerne 1 etter at jeg har stått opp

    Svar
  11. Henriette

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og inneholder en passe mengde protein. Den inneholder få kalorier og lite kalsium. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. 3 porsjoner meieriprodukter daglig kan sikre kalsiumbehovet.

    Svar
  12. Adine

    Jeg trenger visst hjelp med en frokostkurv!! 🙂

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar
  13. Katrine Helle

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men bidrar med lite proteiner og kalsium. Ved å øke kaloriinntaket, kan du sikre kalori-, protein-, og kalsiumbehovet. Husk at meieriprodukter inneholder både proteiner og kalsium.

    Svar
  14. Monika Taarneby

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre

    Mvh Monika T(nika_nor@hotmail.com)

    Svar
  15. Daniel D.

    Ganske bra
    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  16. Kristina

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier er lavt og proteininnholdet er høyt. Høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  17. Oline Dalen

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.
    Kalorier
    LITT FOR LITE
    Det er bra at du spiser litt til frokost, men det kan gjerne være litt mer mat eller drikke. 20-25 % av det totale energiinntaket ditt er anbefalt å komme fra frokosten. Test deg frem ved å legge til en eller flere matvarer til frokosten din, og se om du kommer opp i anbefalte mengder for de ulike næringsstoffene.

    Ser ut til at jeg trenger den kurven!!

    Svar
  18. Stephanie

    Resultat: Ganske Bra.

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  19. Helene L

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  20. Ida Lind

    Jeg fikk denne jeg:
    Resultat: Ganske Bra.

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  21. Ole-Martin Jensen

    Testresultat: Ganske bra
    Frokosten gir deg kalsium og passe proteinmengde, men lite kalorier. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du lettere få i deg mer energi og flere næringsstoffer.

    Passer vel ganske greit det 🙂

    Svar
  22. I.H

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Prøvde å finne de alternativene som stemte best med min frokost. Blir ikke helt riktig når alternativene er basert på komersielle produkter, når jeg f.eks. lager frokostblandingen selv.

    Svar
  23. charlotte k

    Nei dette var dårlig!:)

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men bidrar med lite proteiner og kalsium. Ved å øke kaloriinntaket, kan du sikre kalori-, protein-, og kalsiumbehovet. Husk at meieriprodukter inneholder både proteiner og kalsium.

    Men visste det vel egentlig selv!
    Klem!

    Svar
  24. Wenche

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre. Det ser ut til at frokosten din inneholder mye tilsatt sukker.

    Alt sukkeret kommer fra melk!

    Svar
  25. Marianne

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  26. Nina Pedersen

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  27. Karina

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  28. Edyta

    Ikke fult sa bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier er svært høyt, og proteininntaket er høyt. Velg matvarer med lavt kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Det ser ut til at frokosten din inneholder mye tilsatt sukker. Inntaket bør ikke utgjøre mer enn 10 % av ditt totale energiinntak i løpet av dagen. Når du spiser matvarer med mye sukker, kan dette bidra til at du blir raskere sulten og får for lite av andre viktige næringsstoffer. Velg gjerne matvarer merket med nøkkelhullet; disse har et redusert innhold av sukker.

    Svar
  29. Eirik

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Havregryn og melk for life!:D

    Svar
  30. Rannveig Kh

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  31. Karianne

    Ikke fullt så bra! Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Au da, det var vel ikke spesielt imponerende :p

    Svar
  32. Kristine Senum

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  33. Synnøve

    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  34. Marius K. Grøtan

    Testresultat: Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  35. Monica Karin Schulz

    ☆ ☆ Ganske Bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Dette er mitt resultat….
    Monica Karin
    canim_monica@hotmail.com

    Svar
  36. Signe Helene

    Ikke fullt så bra!

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar
  37. Per Arne Odde

    Ikke fullt så bra
    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Her er det nok behov for hjelp av en frokostkurv ja..

    Svar
  38. Annkira

    Hei!
    Jeg blir med.
    Mitt resultat ble: Ganske bra. Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer.

    Ha en fin dag videre
    Klem 😀

    Svar
  39. Nina Kristin Rydjord Nielsen

    «Ganske bra!
    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.»

    Var vel ingen overraskelse, er ingen stor frokostspiser 😉

    Svar
  40. Kristin

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.
    Morsomt:)

    Svar
  41. Hanne

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar
  42. charlotte

    Resultat: Ganske bra
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  43. Anita

    Frokosten din gir deg kalsium, men inneholder lite kalorier og lite proteiner. Den inneholder få matvarer, som kan gi lite variasjon i næringsstoffer. Ved å spise en større frokost vil du forbedre testresultatet.

    Jeg har dessverre svært dårlig frokostvaner, så dette kom ikke som noen overraskelse! Skulle gjerne hatt et mer inspirerende frokostbord.

    Svar
  44. Beate M B

    Ganske bra. Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Innholdet av kalorier og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Synes frokostvanene mine er gode de, men kunne sikkert fått den i meg litt tidligere på morgenen.

    Svar
  45. sissel johansen

    ble ikke så bra som jeg trodde, så en froksostkurv hadde vært toppen:,Det ble for lite innhold av proteiner og kalorier, ellers var det bra med kalsium.

    Svar
    1. MariannMat Innleggsforfatter

      Hei Sissel:) GRATULERER! Du ble den heldige vinneren av frokostkonkurransen og vil få en frokostkurv tilsendt i posten fra melk.no. Kan du sende meg adressen din på min mail: mariann_straume@hotmail.com så jeg får gitt beskjed til melk.no.
      Hilsen Mariann Straume

      Svar
  46. Charlotte

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  47. Kjersti Haugen

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Så den er ganske bra de dagene jeg husker å spise frokost :p

    Svar
  48. Jørgen

    Ganske bra!
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  49. Therese

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Den inneholder mye kalorier og proteiner. Velg gjerne matvarer med lavere kaloriinnhold. Test andre matvarer, fortrinnsvis med lite kalorier, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Interessant:)

    Svar
  50. Ellen

    Ganske bra

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  51. Tor Ben

    Veldig bra

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar
  52. Nina Bentsen

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  53. CamillaH.

    Veldig bra! Frokosten din har en variasjon av matvarer og er passe stor. Den bidrar med en rekke næringsstoffer kroppen trenger, blant annet kalsium og proteiner. Du gir kroppen din en god start på dagen!

    Svar
  54. spinellla

    Ikke fullt så bra

    Frokosten din er variert, men inneholder lite kalorier. Innholdet av kalsium og proteiner er lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere viktige næringsstoffer. Husk at meieriprodukter inneholder kalsium og proteiner.

    Svar
  55. Jeanette Kjernsholen

    Ganske bra
    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er for lavt. Du kan gjerne spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  56. lillestille

    Ganske bra

    Frokosten din er variert og gir deg kalsium. Kalori- og proteininnhold er imidlertid lavt. Et høyere kaloriinntak kan gi flere næringsstoffer. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Dette ble mitt svar 🙂

    Svar
  57. Kristin

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål i forhold til det som anbefales! Test deg frem ved å legge til en eller flere matvarer til frokosten din, og se om du kommer opp i anbefalte mengder for de ulike næringsstoffene! Har du dårlig matlyst tidlig på dagen, tar du det kanskje igjen senere på dagen. Denne frokosten kan derfor være tilstrekkelig så lenge du føler at det er nok til å holde deg mett frem til lunsj.

    Morsom konkurranse! Håper på at frokostkurven blir min. 🙂

    Svar
  58. Ina Christine Lindahl

    Du er nesten i mål! Frokosten din er variert, gir deg kalsium og passe proteinmengde. Kaloriinnholdet er litt lavt. Du kan spise en litt større frokost. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar
  59. Silje

    Ganske bra.
    Du er nesten i mål! Din frokost er variert. Den inneholder kalsium og har et passe kaloriinnhold. Proteininnholdet er derimot høyt. Test andre matvarer, og sjekk om de fyller behovene dine bedre.

    Svar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *